श‍िला मोनोग्राम दा नांग योगा क्लास 🧘‍♀️

यह शुरुआती लोगों के लिए भी आसानी से भाग लेने योग्य बेसिक योग और ध्यान कार्यक्रम है। यह होटल में ठहरने वाले मेहमानों के लिए मुफ्त सेवा है, और इसका आयोजन होटल के एक्टिविटी स्टूडियो या आउटडोर गार्डन में होता है (मौसम की स्थिति के अनुसार बदल सकता है)। यह मुख्य रूप से सुबह के समय आयोजित किया जाता है, लेकिन दिन और सीज़न के अनुसार समय-सारणी अलग हो सकती है, इसलिए चेक-इन के समय दिए जाने वाले साप्ताहिक एक्टिविटी प्रोग्राम टेबल को देखना अच्छा रहेगा। भाग लेने वालों की संख्या सीमित हो सकती है, इसलिए एक्टिविटी डेस्क या फ्रंट डेस्क के माध्यम से पहले से बुकिंग कराने की सलाह दी जाती है।

यह शिला मोनोग्राम के विशेष बीच शेड के नीचे आयोजित योगा क्लास थी, लेकिन मैं वैसे भी एक्सरसाइज से दूर रहती हूं और शायद पिछले दिन ज्यादा मेहनत कर ली थी क्योंकि मेरी टांगों में बार-बार ऐंठन हो रही थी, तो इस बार मैंने हिस्सा नहीं लिया और बस दूर से चुपके से देखती रही 😂

जिन्होंने भाग लिया, उनकी बातें सुनकर पता चला कि शुरुआती लोग आसानी से सीख सकें ऐसी बुनियादी क्रियाओं से लेकर, अनुभवी लोगों के लिए उच्च-स्तरीय कठिन क्रियाओं तक सब कुछ सिखाया गया। यह मन और शरीर को शांत करने के साथ-साथ शरीर को लचीला और शिथिल बनाने वाला एक बेहतरीन व्यायाम है ऐसा सुना है।

थोड़ा और आत्मविश्वास बढ़ाकर अगली बार मैं भी एक जगह लेकर साथ में हिस्सा लेना चाहती/चाहता हूं। यह योगा क्लास ऐसी है जिसमें उम्र और लिंग की कोई सीमा नहीं, कोई भी शामिल हो सकता है, तो अगली बार जब सिला मोनोग्राम में ठहरने जाऊंगी/जाऊंगा तो दोस्त को साथ लेकर जरूर शामिल होऊंगी/होऊंगा हाहा। आजकल हम पति-पत्नी को मन और शरीर की शांति की सख्त जरूरत है 😁