【チベット・ラサ】初めての高原：チベット入境手続き、デプン寺の散策とポタラ宮の夜景——夢の出発点となる一日

夢見た場所に到着した初日、心は不安と期待でいっぱいだった。 チベット入国の手続きがうまくいかないことを心配し、高山病を心配していたが、幸いなことにすべてがスムーズに進んだ。 正式にチベットへの旅を開始した。 🗓 本日の行程 成都 → ラサ チベット入国手続き | 四川航空 | デベン・ホテルのチェックイン | ドレプン寺院の散歩 | ポタラ宮殿のナイトシーン・レストラン 午前4時30分 | 台湾人のチベット入国：朝早くから始まる複雑なプロセス 今朝5時に空港行きのシャトルバスに乗らなければならないため、4時30分に起床する必要があった。友人は冗談めかして言った：「寝る時間が減るばかり。」 ホテルは思慮深く弁当箱を用意してくれ、パッケージングはかなり精緻だった。

5時に、ホテル自体のシャトルバスと旅行会社が手配した送迎車が同時に到着し、間違った車に乗りそうになりました——でも実際はどちらも空港行きだったので、大きな問題にはなりませんでした。 20分ほどで空港に到着すると、旅行会社の空港スタッフがすでに待っていてくれました。 🔍 台湾人のチベット入境手続き（超重要情報） 入蔵許可証（入藏函）は1ヶ月前に申請する必要があります（通常は2週間前でも大丈夫ですが、国慶節の連休にかかる場合はもっと早めに申請する必要があります）。 台湾人は必ず団体ツアーでチベットに入境しなければならず、入蔵許可証は原本を提出する必要があります。 入蔵許可証(入藏函)の受け渡しをスムーズに行うため、旅行会社は指定された航空便に搭乗するよう求めます。 列車でチベットに入ることに変更したい場合や、別の航空便を利用したい場合は、追加料金を支払って二枚目の入蔵許可証を申請する必要があります。 旅行会社はまず、私たちのツアーグループの台湾人旅行者12名全員を集め、一緒にカウンターへ案内してチェックインを行います。カウンターの担当者は入蔵許可証と同行者リストを一人ひとり確認します。 旅行会社の担当者は保安検査を一緒に通過することができないため、その後は私たち自身で入蔵許可証を持って検査を通過し、順番に検査を受ける必要があります。 これらの手続きは、本来は単純な国内線のチェックインプロセスを2時間半早めに開始する必要があったことを意味していました。幸いなことに、すべてがスムーズに進み、入国審査を済ませた後も、1時間以上の余裕時間がありました。 四川航空：私たちを魅了したサービス 今回四川航空でのフライトは、サービスの品質が予想外に素晴らしかったです。客室乗務員は近くに座っていた誕生日の乗客にギフトを渡し、長寿麺を用意してくれました。隣の乗客が誤って水をこぼしたときは、すぐに座席を変更するよう配慮してくれました。客室乗務員は機内サービスの際に思慮深く、優れた態度を保ってくれました。飛行中に山脈を越えると、窓の外の景色は深い茶色の谷から白い雪で覆われた光景へと徐々に変わり、ラサに近づくにつれてますます壮大になりました。

約3時間後、無事にラサ・ゴンガル空港に到着しました。追加の検査はなく、荷物を受け取るだけで出口を通過できました。

ガイドは出口で私たちを出迎え、団員一人ひとりに祝福の象徴であるカタ（ハダ）を贈ってくれました。その瞬間、いよいよチベットの地を踏んだのだという儀式的な感動を実感しました。

ラサ到着｜デポン ホテルへのチェックインと高地順応 ガイドのヨンさんが私たちの集合写真を撮ってくれた後、これから8日間お世話になる専用バスに乗り込み、宿泊先のホテルへ向かいました。

ホテルには午後1時ごろに到着しました。デベン ホテルはポタラパレスから車で約15分の距離にあり、広々とした客室に酸素供給設備が備わっています。

ガイドさんからの「初日の順応ルール」 高山病を防ぐため、初日は必ず以下のルールを守ってください： シャワーを浴びない お酒を飲まない 激しい運動をしない 午後は必ず休憩する 食事はさっぱりしたものを 荷物を置いたら、まず近くで食事をし、その後夕方まで部屋に戻って休みます。

夕方、デプン寺まで散歩：高地順応のための最初の小さな外出 夕方6時に昼寝から目覚めて洗濯も済ませたあと、母と一緒に近くを散歩することにしました。デプン寺はホテルから徒歩約20分のところにあります。 このお寺は、ダライ・ラマがポタラ宮に移り住む前に出家生活を送っていた場所です。

この瞬間の空は、10月の夕方6時にあるべき明るさとはまったく似ていません。 寺院の門は到着時にはすでに閉じられていましたが、私たちはもともと体を疲れさせすぎないようにあまり歩くつもりはありませんでした。 帰りにチベット産のリンゴを買い、ホテルのレストランにスライスしてもらいました。彼らは親切にも塩水に浸してくれました。 7時に医者が回診に来て、一人ひとりの旅行者の状態を確認しました。 母の酸素レベルは81%、私のは89%、友人のは88%でした。医者は80%以上なら正常だと言いました。 ポタラ宮殿の夜景の下での夕食 夜間、小賀のラサの友人が私たちを夕食に招待し、わざわざポタラ宮殿の近くの景観レストランに車で連れて行ってくれました。 パフォーマンス（歌唱とダンス）を見ながら、ポタラ宮殿の夜景を楽しみ、温かくて心地よい火鍋に合わせて、本当に素晴らしい体験でした。

一緒にいた母娘は、お店のビデオ撮影サービスも購入していました(「旱地拔葱」のようなポーズを撮ってもらうもので)、1本49元でした。

10時20分までレストランで食事をしていて、やっと出発しました。部屋に戻ってからは、シャワーに入ることができないため、歯を磨いて顔を洗い、明日着る服を用意してから、早めに寝ることにしました。 まとめ｜高原への正式な一歩 今日は飛行機と休息だけのように見えましたが、実は早朝からのチベット入域手続きは、慎重な儀式のようでした。 ラサに到着した後—哈達（カター）を捧げ、酸素室、医師の回診で酸素レベルを測定—毎瞬間が私たちに思い出させてくれました： あなたは本当に高原に到達しました。 正式なラサの旅は今日から始まります。