【チベット・ラサ】初めて高原に足を踏み入れる日：入蔵手続き、デプン寺の散策、そしてポタラ宮の夜景——夢の出発点となる一日

夢の地に到着した初日、心の中は緊張と期待でいっぱいだった。 チベット入境許可の手続きが引っかからないか、高山病にならないか心配だったが、幸いすべて順調に進んだ。 いよいよチベットへの旅が正式に始まる。 🗓 本日の行程 成都 → ラサ チベット入境手続き｜四川航空｜ホテル・デブォンにチェックイン｜デプン寺散策｜ポタラ宮の夜景が見えるレストランで食事 早朝4:30｜台湾人のチベット入境：朝から始まる煩雑な手続き 今日は5時に空港行きのシャトルバスに乗るため、4:30に起きなければならなかった。友人は「旅をすればするほど睡眠時間が減るね」と笑って言った。 ホテルが心を込めて用意してくれた弁当は、包装もとても丁寧だった。

5時にホテル自体の送迎バスと旅行会社が手配した送迎車が同時に来て、危うく違う車に乗るところでした——でも実はどちらも空港行きだったので、大した問題ではありませんでした。 入蔵許可証(チベット入域許可証)の受け渡しをスムーズに行うため、旅行会社は指定された便への搭乗を求めます。 列車でチベットに入りたい場合や、別の便を利用したい場合は、追加料金を支払って2枚目の入蔵許可証を申請する必要があります。 旅行会社はまず私たちの団体、台湾人旅行者12名をまとめてカウンターへ連れて行き、一緒にチェックインの手続きを行います。カウンタースタッフが入蔵許可証と同行者名簿を一人ずつ確認します。 旅行会社のスタッフは保安検査を一緒に通過することができないため、その後は各自で入蔵許可証を持って通過し、順番に検査を受ける必要があります。 これらの手続きのせいで、本来なら簡単なはずの国内線チェックインが2時間半も前倒しで始まることになった。 幸い全てが順調に進み、チェックを通過した後もまだ1時間以上の余裕があった。 四川航空：驚くほど心のこもったサービス 今回四川航空を利用して、そのサービスの質に驚かされた。 客室乗務員は隣に座っていた誕生日の乗客にプレゼントを贈り、長寿麺を用意してくれた。 隣の席の乗客が水をこぼすと、すぐに席の変更を手配してくれた。 乗務員は細やかに機内を巡回し、態度も非常に素晴らしかった。 飛行中に山脈を越えると、窓の外の景色は深い褐色の谷から少しずつ雪に覆われていき、ラサに近づくほどにその壮大さを増していった。

約3時間後、無事にラサ・ゴンガル空港に到着しました。追加の検査もなく、荷物を受け取ってそのまま税関を通過できました。

ガイドが出口で私たちを出迎え、団員一人ひとりに祝福の象徴であるハタ（カタ）を贈ってくれました。この瞬間、ようやくチベットの地を踏みしめた儀式的な感動を実感しました。

ラサ到着｜デプン ホテル チェックインと高地順応 ガイドのヨンさんが集合写真を撮ってくれた後、これから8日間専用となるバスに乗り込み、宿泊先のホテルへと向かいました。

ホテルに到着したのは午後1時近くでした。デポン ホテルはポタラ宮から車で約15分の場所にあり、部屋は広々としていて酸素供給設備も備えられています。

ガイドから伝えられた「初日の高山病予防ルール」 高山病を避けるため、初日は必ず以下を守ってください： シャワーを浴びない お酒を飲まない 激しい運動をしない 午後は必ず休憩する 食事はあっさりしたものを 荷物を置いたら、まず近くで食事をして、その後夕方まで部屋で休みます。

夕方の散歩でデプン寺へ：高地順応のための最初の小さなお出かけ 午後6時に昼寝から目覚め、洗濯も終わったので、母と一緒に近くを散歩することにした。デプン寺はホテルから徒歩約20分の距離にある。 この寺院は、ダライ・ラマがポタラ宮に移り住む前に出家生活を送っていた場所だ。

此刻的天空，完全不像是 10 月傍晚六點該有的亮度。 雖然抵達時寺門已關閉，但我們原本就不打算過度行走，以免讓身體太累。 回程買了西藏產的蘋果，回飯店請餐廳協助切片，他還貼心地幫我們泡鹽水。 七點時醫生查房，逐一確認旅客狀況。 媽媽含氧 81%、我 89%、朋友 88%。醫生說只要在 80% 以上都算正常。 布達拉宮夜景下的晚餐 晚上，小賀在拉薩的朋友邀請我們一起吃飯，特地開車載我們到布達拉宮附近的景觀餐廳。 能一邊看表演（歌唱、舞蹈），一邊欣賞布達拉宮夜景，再配著暖呼呼的火鍋，真的是太享受了。

同行していた母娘は、お店のビデオ撮影サービス(陸上でネギを引き抜くようなポーズなど)も購入しており、1本49元だった。

私たちは10時20分まで食事をしてからレストランを後にしました。部屋に戻ってからは、シャワーを浴びることができなかったので、簡単に歯を磨いて顔を洗い、明日着る服を整えて、早めに就寝しました。 まとめ｜正式に高原へ足を踏み入れた第一歩 今日は一見、飛行機に乗って休むだけのように見えますが、実は早朝から始まったチベット入境の手続きは、まるで慎重な儀式のようでした。 ラサに到着してからのカタ（白い絹のスカーフ）の献呈、酸素室、医師による部屋での酸素濃度チェック——そのひとつひとつの瞬間が私たちに気づかせてくれます： 本当に高原に到着したのだと。 本格的なラサの旅は、今日から始まります。