【チベット・ラサ】初めて高原へ：入蔵手続き、デプン寺の散策とポタラ宮の夜景——夢の始まりの一日

夢の地に到着した初日、心は緊張と期待でいっぱいだった。 入蔵許可証の手続きが滞るのではないか、高山病になるのではないかと心配していたが、幸いすべて順調だった。 正式にチベットへの旅が始まった。 🗓 本日の行程 成都 → ラサ 入蔵手続き｜四川航空｜デポン ホテル チェックイン｜デプン寺散策｜ポタラ宮の夜景が見えるレストラン 早朝4:30｜台湾人のチベット入り：朝一番から始まる煩雑な手続き 今日は5時に空港行きのシャトルバスに乗らなければならないため、4:30に起きる必要があった。友人は笑いながら「寝れば寝るほど眠れなくなるね」と言った。 ホテルは心を込めて弁当を用意してくれ、包装もとても丁寧だった。

5時にホテル自体の送迎バスと旅行会社が手配した送迎車が同時に到着し、危うく間違った車に乗るところでした——でも実際にはどちらも空港行きだったので、大したことはありませんでした。 20分あまりで空港に到着すると、旅行会社の空港スタッフがすでに待っていてくれました。 🔍 台湾人のチベット入境手続き（超重要情報） 入境許可証（入蔵函）は1ヶ月前に申請する必要があります（通常は2週間前ですが、国慶節の連休にかかる場合はもっと早めに申請が必要です）。 台湾人は必ずツアーに参加してチベットに入る必要があり、入境許可証は原本の提出が必要です。 入蔵許可証(チベット入境許可証)の受け渡しを円滑に行うため、旅行会社は指定された便への搭乗を求めます。 列車でチベットに入るように変更したい場合や、別の便を利用したい場合は、追加料金を支払って2枚目の入蔵許可証を申請する必要があります。 旅行会社はまず私たちのツアー団体、台湾人旅行者合計12名を集め、カウンターへ連れて行き、一緒にチェックインの手続きを行います。カウンターの係員は入蔵許可証と同行者名簿を一人ずつ確認します。 旅行会社のスタッフは私たちと一緒に保安検査を通過することができないため、その後は私たち自身で入蔵許可証を持って通過し、順番に検査を受ける必要があります。 これらの手続きのせいで、本来なら簡単なはずの国内線チェックインが、無理やり2時間半も前から始まることになった。 幸い万事順調に進み、保安検査を通過した後もまだ1時間以上の余裕があった。 四川航空:驚くほど心のこもったサービス 今回四川航空に搭乗して、そのサービスの質には意外にも感動させられた。 客室乗務員が隣の席の誕生日を迎えた乗客にプレゼントを贈り、長寿麺を用意してくれた 隣の乗客が水をこぼした際、すぐに席の交換を手配してくれた 客室乗務員はきめ細かく見回りをし、対応も非常に素晴らしかった 飛行中に山脈を越えると、窓の外の景色は深い褐色の谷から少しずつ雪に覆われていき、ラサに近づくほどに、その壮大さを増していった。

ほぼ3時間後、ラサ・ゴンガ空港に無事到着しました。追加検査はなく、荷物を受け取ればすぐに税関を通過できました。

ツアーガイドは出口で私たちを迎え、各メンバーにハダ（チベットの儀式用スカーフ）を贈りました。これは祝福を象徴しており、この瞬間、私たちはチベットに足を踏み入れる儀式的な感覚を正式に感じました。

ラサ到着｜デブン ホテルにチェックインし、高地順応 ガイドのヨンさんに集合写真を撮ってもらった後、これから八日間専用のバスに乗り込み、宿泊先のホテルへ向かいました。

ホテルに到着したのは午後1時近くでした。ドゥボンホテルはポタラ宮から車で約15分の距離にあり、部屋は広々としていて酸素供給設備も備えられています。

ガイドが注意した「初日の高地順応ルール」 高山病を避けるため、初日は必ず以下を守ってください： シャワーを浴びない お酒を飲まない 激しい運動をしない 午後は必ず休憩する 食事はあっさりしたものを 荷物を置いたら、まず近くで食事をし、その後夕方まで部屋で休みます。

夕方、デプン寺まで散歩：高地順応のための最初の小さな外出 夕方6時に昼寝を終え、洗濯も済ませたので、母と私は近くを散歩することにしました。デプン寺はホテルから徒歩約20分の距離にあります。 この寺院は、ダライ・ラマがポタラ宮に移り住む前に出家していた場所です。

この時間の空は、10月の夜6時にあるべき明るさとは全く違っていました。 寺院の門は私たちが到着した時にはすでに閉じていましたが、体を疲れさせすぎないために、それほど歩くつもりはありませんでした。 帰り道でチベット産のリンゴを買って、ホテルに戻ってレストランにスライスしてもらい、親切にも塩水に浸してくれました。 7時に医者が回診に来て、旅客の状態を一人ずつ確認しました。 お母さんの酸素濃度は81%、私は89%、友人は88%でした。医者は80%以上なら正常だと言いました。 ポタラ宮の夜景を眺めながらの夜食 夜、シャオハの拉薩の友人が私たちを一緒に食事に招待し、わざわざ私たちをポタラ宮の近くの景観レストランに連れていってくれました。 パフォーマンス（歌唱、ダンス）を見ながら、ポタラ宮の夜景を楽しみ、さらに温かい火鍋と一緒に楽しむことができるのは、本当に素晴らしい経験でした。

一緒にいた母娘は、お店のビデオ撮影サービス(まるで陸上で葱を引き抜くようなあの動作の撮影)も購入していて、1本49元だった。

私たちは10時20分まで食事をしてからレストランを出ました。部屋に戻った後、シャワーが使えなかったので、簡単に歯を磨いて顔を洗い、明日着る服を整えただけで、早めに就寝しました。 まとめ｜正式に高原へ足を踏み入れた第一歩 今日は一見、飛行機と休息だけのように見えますが、実は早朝から始まったチベット入境手続きは、まるで慎重な儀式のようでした。 ラサに到着してからのハダ（哈達）の奉呈、酸素供給室、医師による酸素濃度チェックの巡回、そのすべての瞬間が私たちに気づかせてくれます： 本当に高原に到達したのだと。 正式なラサの旅は、今日から始まります。