【チベット・シガツェ】エベレストの日の出、後蔵の古寺、そしてシガツェの、ゆったりとした旅｜世界の屋根から人間界へと歩いて戻る一日

チベット旅行のルートは——行きと同じ道を帰る、というものです。そのため今日の行程は、来た時と同じ山道をたどり、エベレストベースキャンプからシガツェへ戻ります。朝は、氷点下10°Cの冷たい風の中でエベレストの日の出を待ちました。午後は、後蔵（ツァン地方）で最も重要な宗教の中心地——タシルンポ寺院へと足を運びました。昨日の圧倒的な自然の景観の後、今日のペースはずっと穏やかで、私たちの視線を改めてチベットの文化と信仰へと向けさせてくれます。 🗓 本日の行程 エベレストベースキャンプでの日の出 → 乗換駅から下山 → ラツェ県での昼食 → タシルンポ寺院（後藏最大の寺院） → シガツェ市街散策 & チベット料理の夕食 エベレストの日の出：完璧ではないけれど、記念すべき光 朝7時50分、みんなで日の出を見に行く約束をしました。 不思議なことに——台湾で日の出を見るには夜中の3時、4時に起きなければならないのに、 エベレストの麓では、7時になってもまだほとんど真っ暗でした。 私は先に起きてトイレに向かい、ふと見上げると、 空にはまだ満天の星が輝いていました。 部屋に戻って装備を整え、再び外に出ると、 肉眼ではまだ真夜中のように見えるけれど、カメラがわずかな光を捉えた瞬間、空はいつの間にか静かに明るくなり始めている。

外は骨まで凍りつくような-10°C。エベレストは遠くで静かにたたずみ、まるで最初の光を待っているかのようだ。

観景台の遊歩道に三脚を立てて、タイムラプス撮影を始める準備をしていました。今日の日の出は8時19分でした。昨日の夕焼けの黄金色の光がエベレスト山の右側を照らしていましたが、今日は太陽の光が左側から差し込んでくるはずでした。8時過ぎ、エベレスト山の左側の尖った峰と山肌が、まず最初に黄金色の光に包まれました。黄金の光がずっと広がり続けるだろうと思っていましたが、10分が経ち、20分が経ち...その小さな部分だけが明るいままでした。周りを見ると、周囲の山々はすべて黄金色の光に覆われていました。心の中に少し残念さがありました—おそらくは角度のせいでしょう。今日のエベレスト山はこのように照らされていたのです。

しかし、世界の屋根の下に立って日の出を待てるというだけで、すでにめったにない幸運なのです。

帰り道では、世界で最も標高の高い寺院——ロンブク寺のそばを通ります。私たちは外で写真を撮っただけで、中には入りませんでした。

ベースキャンプの朝食：選択肢は多くないけれど、意外と美味しい 九時に出発しなければならなかったので、私たちは急いでキャンプに戻って朝食を食べました。 料理はとてもシンプルでした。 切り干し大根、目玉焼き、発糕（台湾風蒸しケーキ）、キャベツ、お粥。 「お腹が満たされればいいや」と思っていたのですが、 意外にもどれも予想以上に美味しくて——特に高山キャベツが、甘くてシャキシャキでした。

エベレスト・ベースキャンプに別れを告げて：曲がりくねった山道を通ってツァン地方（後蔵）へ戻る 九時ちょうどに、私たちは再びシャトルバスに乗って山を下りました。 乗り換え地点に戻ってから、旅行会社の大型バスに乗り換えました。 今日はほとんどの時間をシガツェへ戻る車移動に費やしました。 昨日すでに二つの峠で写真を撮り終えていたので、 今日はそのまま一気に帰路につきました。 昼食は昨日と同じレストランで取りましたが、 料理はすべて変えてくれていて、なかなか心が込もっていました。 午後4時30分にシガツェに戻り、 後蔵で最も重要な宗教的名所であるタシルンポ寺の見学に備えました。

タシルンポ寺：パンチェン・ラマの座所 × 後蔵（ツァン）最大の寺院 タシルンポ寺は後蔵（ツァン）最大の寺院であり、 歴代パンチェン・ラマの座所でもあります。 ポタラ宮が前蔵（ウー）の象徴だとすれば、ここは後蔵の精神的中心と言えるでしょう。 入り口でガイドのヨンさんが、まず全体の配置について説明してくれました。

📌 タシルンポ寺の五大建築ハイライト ・ジャムカン：高さ26メートルのジャムパ仏（弥勒仏）を祀る ・三つの黄金の屋根を持つ仏塔：第10世、第4世、第5世から第9世パンチェン・ラマの合葬塔 ・ラブラン：パンチェン・ラマがチベットに戻った際の住居 ・ツォクチェン大殿：純金の釈迦牟尼仏像を祀る ・ザツァン：僧侶たちの居住区、白い建物が一面に広がる さらに、ここには後蔵（ツァン地方）最大のチベット医学病院も設けられています。

私たちは僧坊エリアから入り、道中はどこも典型的なチベット様式の建築物ばかりでした。途中で伝統的な「灯芯の木」に出会いました。古代のチベット人は、この木の枝を砕いてバター灯明の灯芯として使っていたそうです。

ジャンパ仏殿、第十世仏塔、第四世仏塔 最初の目的地はジャンパ仏殿です(撮影禁止)。 お堂の外の地面にはトルコ石で仏の印が並べられており、とても特別です。

続いて、パンチェン・ラマ十世の仏塔へ向かいます。ここでは写真を撮ることができ、

御殿の前の地面はトルコ石で敷き詰められ、五体投地の図柄が描かれています。

お寺は六時に閉まるため、私たちが見学した時にはもう日が暮れかけていましたが、僧侶の方々が気を配ってくださり、最後まですべて見せていただけました。第四世の仏塔-チュカン・ギ

第5世から第9世のストゥーパ × 文化大革命の物語 × 金色屋根のラダン 合葬塔にたどり着く前に、金色の外観を持つラダンを通り過ぎます、 それは権力の象徴であり、ポタラ宮を思い起こさせます。

ガイドは文化大革命時代のある物語を語ってくれた。ほとんどの仏塔は破壊されたが、第四世パンチェン・ラマの仏塔だけは、その地位があまりに重要だったため、僧侶たちによって穀物倉庫に偽装され、破壊を免れた。第十世パンチェン・ラマがチベットに戻った後、遺骨を集めて第五世から第九世までの合葬塔を再建したが、彼もまた過労のためほどなくして遷化された。第五世から第九世の仏塔の外観。

ツォチェン大殿:天葬台跡地 × 勝利の幢竿 × 僧侶の夕べの読経 最後にツォチェン大殿に到着しました。 僧侶たちがお経を唱えている最中だったので、まずは外でガイドの説明を聞きました。 堂内に入るとき、ガイドが殿内中央の足元にある黒い石に注目するよう教えてくれました。 そこは、かつての天葬台の跡地なのです。 大殿の外にある問答の場には、見どころが二つあります。 江沢民による題字「護国利民」 勝利の幢竿:初期仏教とボン教の問答における勝利を象徴するもので、竿には今も僧侶が剃髪した際の髪の毛が残されています。

見学全体は約2.5時間かかります。

夜のシガツェ:チベット料理、温かいお茶、そして街のぬくもり ホテルに戻って荷物を置いた後、私たちは街を散歩しました。 母は「零食有鳴(リンシー・ヨウミン)」でお土産をいくつか買いました。

夕食はチベット料理のお店で、厚い布のカーテンが冷たい風を遮ってくれて、店内はとても暖かく雰囲気も良かったです。 メイン料理を4品注文したところ、お店がジャスミン茶までサービスしてくれました。4人でたったの65元、値段も味も本当に嬉しい驚きでした。

夜9時過ぎにホテルに戻り、荷物を整理して休む準備をした。 明日はラサへ戻る道のりだ。 小結：世界の屋根を下り、日常のリズムへと戻っていく。 今日は昨日ほどの衝撃はなかったけれど、 旅により一層の厚みを与えてくれた。 自然の壮大さは畏敬の念を抱かせ、 宗教の静けさは理解をもたらし、 日常の温もりはこの土地との距離を縮めてくれる。 明日、私たちはラサへとさらに歩みを進め、 このチベットの旅の最後の一章を綴っていく。