【チベット・シガツェ】エベレストの日の出、後蔵の古寺、そしてシガツェのゆったり旅｜世界の屋根から人間界へと戻る一日

チベット旅行のルート計画は――行きと同じ道を通って帰る、というものです。 そのため今日の行程は、来た時と同じ山道をたどって、エベレストベースキャンプからシガツェへ戻るというものでした。 朝は、氷点下10℃の冷たい風の中でエベレストの日の出を待ちました。 午後は、後蔵（ツァン地方）で最も重要な宗教の中心地であるタシルンポ寺院を訪れました。 昨日の圧倒的な自然の絶景の後、今日のペースはずいぶん穏やかでしたが、 そのおかげで再び私たちの視線はチベットの文化と信仰へと戻っていきました。 🗓 本日の行程 エベレストベースキャンプでの日の出 → 転送ステーション下山 → ラジ県でのランチ → タシルンポ寺院（シガツェ最大の寺院） → シガツェ市街地の散策 & チベット料理の夕食 エベレスト山麓の日出：不完全だが、記憶に値する光 朝7時50分に日の出を見に行く約束をしました。 興味深いことに——台湾では日の出を見るために午前3時または4時に起きなければなりませんが、 エベレスト山麓では7時にまだ空はほぼ真っ暗です。 私は先に起きてトイレへ向かい、上を見上げると、 空は数え切れないほどの星でいっぱいでした。 部屋に戻って装備を整えて再び外に出たとき、 肉眼には依然として深夜のように見えるが、カメラが光を集めると、空は静かに明るくなり始めている。

外は骨身に応える-10°Cです。エベレスト山は遠くに静かに立っており、まるで最初の光の到来を待っているかのようです。

私は展望台の遊歩道に三脚をセットし、タイムラプス撮影の準備をしていました。 今日の日の出は8時19分でした。 昨日は、エベレスト山の右側の山々に夕焼けの黄金色の光が当たっていました。 しかし今日は、太陽の光が左側から差し込むことになります。 8時過ぎ、 エベレスト山の左側の鋭いピークとその山肌が、最初に黄金色の光に包まれました。 黄金色の光が全面に広がるだろうと思っていました。 しかし10分、20分と経ちましたが... あの小さな部分だけがずっと輝いたままでした。 私は横を見てみると、周囲の山々は既に黄金色の光で覆われていました。 心の中にはちょっとした心残りが... 恐らくは角度の問題でしょう。今日のエベレスト山はこのような輝き方だったのです。

それでも、世界の屋根の下で日の出を待つことができるというのは、すでにめったにない幸運なのだ。

帰路の途中で、世界で最も高い標高のロンプク寺を通りました。私たちは外で写真を撮るだけで、中には入りませんでした。

ベースキャンプの朝食：選択肢は少なくても、意外においしい 9時に出発しなければならなかったので、私たちは急いでキャンプに戻って朝食を食べました。 メニューはとてもシンプルでした： 漬物の大根、目玉焼き、米菓、キャベツ、それとお粥。 最初は『お腹を満たすだけでいい』と思っていたのに、 予想外にも、どの料理も期待をはるかに上回るほどおいしかった——特に高地キャベツは、本当に甘くてシャキシャキでした。

エベレスト・ベースキャンプに別れを告げて：曲がりくねった山道をたどり後蔵（ツァン地方)へ戻る 九時ちょうどに、私たちは再びシャトルバスに乗り、山を下りました。 乗り継ぎ地点に戻った後、旅行会社の大型バスに乗り換えました。 今日は一日の大半をシガツェへ戻る長距離移動に費やしました。 昨日すでに二つの峠で写真を撮っていたので、 今日は寄り道せずまっすぐ帰路を急ぎました。 昼食は昨日と同じレストランで取りましたが、 メニューはすべて変わっていて、なかなか心のこもったものでした。 午後4時30分にシガツェへ戻り、 後蔵（ツァン地方)で最も重要な宗教的名所——タシルンポ寺（扎布倫布寺）——を見学する準備を整えました。

タシルンポ寺：パンチェン・ラマの座所 × 後蔵最大の寺院 タシルンポ寺は後蔵で最大の寺院であり、 歴代パンチェン・ラマの座所でもあります。 ポタラ宮が前蔵の象徴だとすれば、ここは後蔵の精神的中心といえるでしょう。 入り口でガイドのヨンさんが、まず全体の配置について説明してくれました。

📌 タシルンポ寺 5大建築ハイライト ・ジャムカン:高さ26メートルのジャンパ仏(弥勒仏)を祀る ・三つの金頂仏塔:第十世、第四世、第五世から第九世パンチェン・ラマの合葬塔 ・ラブラン:パンチェン・ラマがチベットに戻った際の住居 ・ツォクチェン大殿:純金の釈迦牟尼仏像を祀る ・ザカン:僧侶たちの居住区で、一面に広がる白い建物群 さらに、ここにはツァン地方最大のチベット医学病院も設けられています。

僧侶の住居区域から入り、道沿いは典型的なチベット様式の建物がずっと続いていました。途中、伝統的な『灯芯の木』に出会いました。古代、チベット人は樹枝を砕いて、バターランプの灯芯として使用していました。

チャンパ仏殿、第十世仏塔、第四世仏塔 最初に訪れるのはチャンパ仏殿です（撮影禁止）。 殿の外の地面にはターコイズ石で仏印が敷き詰められており、とても特別な光景です。

次に、十世班禪ラマの仏塔に向かいます。ここで写真を撮ることができ、これがこの旅での最初の仏塔写真となります。

御殿前の地面はトルコ石で敷き詰められ、五体投地の図柄が描かれています。

お寺は六時に閉まってしまうため、私たちが訪れたときにはすでに日が暮れかけていましたが、僧侶の方々は温かい心遣いで最後まで見学させてくださいました。 第四世の仏塔-チュカンジ

5世紀から9世紀の仏塔 × 文化大革命の物語 × 黄金の屋根を持つラカン 合葬塔に到達する前に、権力を象徴し、ポタラ宮殿の荘厳さを思い起こさせる、きらめく黄金のラカンを通り過ぎます。

ガイドは文化大革命時代のある話を教えてくれた。ほとんどの仏塔は破壊されたが、第四世パンチェン・ラマの仏塔はあまりに重要な存在だったため、僧侶たちが穀物倉庫に偽装して守り抜いたという。第十世パンチェン・ラマがチベットに戻った後、遺骨を集めて第五世から第九世までの合葬塔を新たに建立したが、彼自身も働き過ぎがたたり、まもなく遷化してしまった。第五世から第九世の仏塔の外観。

チョテン大殿：天葬台遺跡 × 勝利ポール × 僧侶の夕方読経 最終的にチョテン大殿に到着しました。僧侶が経典を唱えていたため、まず外でガイドの説明を聞きました。殿堂に入る際、ガイドは床下の黒い石に注意するよう促しました。それらは過去の天葬台遺跡です。大殿前の講経場には2つの見どころがあります。江沢民の「護国利民」と題した書法と、勝利ポールです。このポールは初期仏教と現地宗教の経典論争における勝利を象徴しており、僧侶の得度式での剃髪がまだ残っています。

見学全体で約2.5時間かかります。

夜のシガツェ：チベット料理、温かいお茶、そして街のぬくもり ホテルに戻って荷物を置いた後、私たちは街を散歩しました。 母は「零食有鳴」でお土産をいくつか買いました。

夕食はチベット料理のレストランで、厚いカーテンが冷たい風を遮ってくれて、 店内はとても暖かく、雰囲気も抜群でした。 メイン料理を4品注文したところ、お店がジャスミンティーまでサービスしてくれて、 4人でたったの65元、値段も味も本当に驚きでした。

夜9時過ぎにホテルに戻り、荷物を整理して休息の準備をしました。明日はラサへ戻る旅程です。 まとめ：世界の屋根から降りて、生活のリズムに戻る。今日は昨日ほど衝撃的ではありませんでしたが、旅に奥深さが増しました。自然の壮大さに畏敬の念を抱き、宗教の静寂に理解が生まれ、日常の温もりでこの土地に近づきます。明日、私たちはラサに向けて旅を続け、このチベット旅行の最後の章を書くでしょう。