シラモノグラム ダナン ヨガクラス 🧘‍♀️

初心者でも気軽に参加できるベーシックヨガと瞑想プログラムです。ご宿泊のお客様を対象とした無料サービスで、開催場所はホテル内のアクティビティスタジオまたは屋外ガーデン（天候により変更となる場合があります）です。主に午前の時間帯に運営されますが、曜日やシーズンによってスケジュールが異なりますので、チェックイン時にお渡しするウィークリーアクティビティプログラム表をご確認いただくと良いでしょう。人数制限がある場合がございますので、アクティビティデスクまたはフロントを通じて事前にご予約いただくことをおすすめします。

シラモノグラム専用のビーチシェードの下で行われたヨガクラスだったんですが、私は普段から運動とは縁遠いうえに前日に無理したのか脚がしきりに攣ってしまって、今回は参加せず遠くからこっそり見学するだけにしました😂

参加された方々のお話を伺うと、初心者でも気軽に真似できる基本動作から、上級者向けの高難度の動作まで教えてもらえたそうです。心身を安定させ、体を柔軟でリラックスした状態にしてくれる良い運動だとおっしゃっていました。

もう少し自信をつけて、次は私も一席確保して一緒に参加してみたいです。老若男女誰でも参加できるヨガクラスなので、今度シラモノグラムに宿泊しに行くときは友達を連れて一緒に参加してみようと思います(笑)。最近私たち夫婦は心身の安定が必要なんです😁