Полный гид по Тибету | Подробный обзор участия в туре "Возвращение во сне в Тибет

От базового лагеря Эвереста до трёх священных озёр: самый полный путеводитель по классическому маршруту Тибета Тибет — это место, которое многие мечтают посетить хотя бы раз в жизни. В этот раз я выбрала маршрут «Dream Back to Tibet», который охватывает Лхасу (дворец Потала, храм Джоканг) | Шигадзе (монастырь Ташилунпо) | базовый лагерь Эвереста | озеро Ямдрок | озеро Намцо — можно сказать, это самый классический маршрут по Тибету. Эта статья — не путевые заметки, а самая практичная подборка советов для путешественников, готовящихся присоединиться к групповому туру. В неё входит: Высотная болезнь и интенсивность маршрута Ежедневные яркие моменты и особенности достопримечательностей Качество питания и проживания (по фактическому опыту этой группы) Плюсы и минусы участия в групповом туре Представление о расходах на поездку в Тибет и реальные суммы Стоит ли рекомендовать «Dream Back to Tibet»?

Введение: почему стоит отправиться в это путешествие по Тибету пораньше? За последние десять лет Тибет сильно изменился: улучшился транспорт, обновилась инфраструктура, отели повсеместно обеспечивают подачу кислорода, а планировка достопримечательностей стала более продуманной — комфорт путешествия намного выше, чем большинство людей себе представляют. И я считаю, что этот маршрут как раз приходится на «лучшую эпоху»: • Вторая Сычуань-Тибетская железная дорога ещё не открыта, поэтому количество туристов остаётся в приемлемых пределах • Большинство отелей предоставляют кислородные концентраторы и услуги подачи кислорода, что снижает вероятность горной болезни • Достопримечательности всё ещё сохраняют первозданность и не подверглись чрезмерной коммерциализации • Транспортный поток более свободный, чем ожидалось Вывод: Для тех, кто мечтает о Тибете, чем раньше поехать — тем лучше.

Лучший сезон для путешествия в Тибет Апрель–июнь, сентябрь–октябрь: лучшие месяцы Погода стабильна Озёра Ямдрок и Намцо особенно красивы по цвету Высокая видимость, идеально для фотографии Можно избежать наплыва туристов в летние каникулы Температура не слишком холодная (за исключением района Эвереста) Июль–август: высокий сезон Пейзажи наиболее насыщенные, но количество туристов сильно возрастает, а проживание и транспорт становятся дороже. Ноябрь–март: холодно, но дёшево Дорожные условия и погода менее стабильны, но если вы хотите увидеть снежные пейзажи, это отличное время.

Подготовка перед поездкой: документы, одежда и лекарства от горной болезни Маршрут «Мечта о Тибете» достигнет максимальной высоты 5200 метров (перевал Цзяцуола) и будет долгое время проходить на высоте 3500–4500 метров. Основные принципы при горной болезни следующие: В первый день не принимайте душ, не ешьте слишком солёную или жирную пищу и не переутомляйтесь. Пейте больше воды и избегайте алкоголя. Перед сном включайте подачу кислорода в отеле (или используйте кислородный концентратор). Если стеснение в груди и головная боль продолжают усиливаться → немедленно вдыхайте кислород. Сравнение высот в этой поездке Лхаса: 3650 м Ямдрок-Цо: 4441 м Ледник Каролá: 5036 м Шигадзе: 3836 м Район базового лагеря Эвереста: выше 5000 м Намцо: 4718 м (шаттл поднимается почти до 5000 м) На этот раз у меня не было явной горной болезни (только немного одышка на леднике Каролá), и у большинства участников группы тоже всё было в порядке. Большие и маленькие баллоны с кислородом (купленные в Шигадзе) действительно помогли. Участники группы почти все их использовали до конца. Физическое состояние каждого человека различно. На высокогорье, тратьте деньги, когда это необходимо—самое важное это безопасно и беспрепятственно завершить ваше путешествие! Врач группы рекомендовал не принимать Диамокс, но я лично продолжаю его использовать. Эффективность зависит от индивидуального состояния организма. Есть только один принцип: на высокогорье немедленно сообщайте о любых проблемах. Необходимые документы и процедура въезда в Тибет(обязательно для граждан Тайваня) Паспорт и свидетельство компатриота Тайваня Разрешение на въезд в Тибет(требуется подлинник) Ключевые моменты для граждан Тайваня при въезде в Тибет Разрешение на въезд необходимо подать за 1 месяц(обычно за 2 недели, но при длительных праздниках требуется более ранняя подача). Тайваньцы обязаны въезжать в Тибет только в составе организованной туристической группы. Для разрешения на въезд в Тибет требуется оригинал документа, поэтому туристическое агентство потребует, чтобы вы летели определённым рейсом. Если вы хотите изменить время или использовать несколько видов транспорта (например, поезд для въезда в Тибет), вам нужно будет заплатить дополнительно за подачу заявки на второе разрешение на въезд в Тибет. Необходимая одежда и снаряжение В Тибете очень большая разница температур между днём и ночью, а в районе Эвереста температура может даже опускаться ниже нуля. Рекомендуется взять с собой: Ветрозащитную пуховую куртку Флисовый тёплый слой Шапку, шарф, перчатки Солнцезащитные очки (отражение от ледников очень сильное) Эффективный солнцезащитный крем (для лица и рук) Функциональные брюки и рубашку с длинным рукавом Маршрут «Мечта о Тибете» | Основные моменты каждого дня День 1｜Прибытие в Лхасу｜День акклиматизации к высоте Нажмите здесь, чтобы посмотреть путевые заметки Главное — акклиматизироваться к высоте, без интенсивных нагрузок. Отель, в котором мы остановимся в этот раз, расположен рядом с монастырём Дрепунг и оснащён оборудованием для подачи кислорода.

День 2｜Дворец Потала × Храм Джоканг: самый важный день в Лхасе Нажмите здесь, чтобы прочитать путевые заметки Сегодняшний маршрут: Фотосъёмка у дворца Потала снаружи (гора Яован, площадь) → Дворец Потала (вход с переднего склона, выход с заднего склона) → Храм Джоканг → Свободное время на улице Баркхор → Ночная съёмка отражения дворца Потала (по желанию, на ваше усмотрение)

День 3｜Озеро Ямдрок → Ледник Карола → Монастырь Пелкор Чоде → Шигатце (Высшие точки южного маршрута) Дневник путешествия - кликните здесь Основные достопримечательности: Озеро Ямдрок: одно из самых красивых озёр Тибета, с ярко-синей и насыщенной водой Ледник Карола: ледниковый пейзаж на высоте 5200 метров Монастырь Пелкор Чоде: символ сосуществования трёх основных буддийских школ Направляемся в Шигатце для подготовки к базовому лагерю Эвереста

День 4｜Перевал Джиамчуо × Перевал Цзяовула × Закат на Эвересте и Млечный путь Читайте путевые заметки Самый сложный и потрясающий день для всей команды. Основные моменты: Перевал Джиамчуо — официальный вход в регион Эвереста Перевал Цзяовула — пять вершин высотой 8000 метров выстроены в ряд Закат на Эвересте (при хорошей погоде видна золотая вершина) Ночное звёздное небо, при удаче можно увидеть Млечный путь Проживание: До октября — базовый лагерь Эвереста С ноября — переходная станция

День 5｜Восход солнца над Эверестом × Монастырь Ташилунпо × Неспешное путешествие по Шигадзе Нажмите здесь, чтобы прочитать путевые заметки Ранним утром понаблюдайте за восходом солнца над Эверестом На обратном пути посетите монастырь Ташилунпо — самый важный монастырь Задней Тибета

День 6｜Знакомство с тибетской медицинской культурой × Театр принцессы Вэньчэн (за дополнительную плату) Нажмите здесь, чтобы прочитать путевые заметки Выставка культуры небесного погребения, медицинские танка, бесплатная консультация врача (возможны предложения купить что-то, но без принуждения) Вечером можно дополнительно приобрести билет на представление в Театре принцессы Вэньчэн — масштаб постановки поистине впечатляющий, стоит посмотреть

День 7 | Намцо: главное из трёх великих священных озёр (500 км туда и обратно) Нажмите здесь, чтобы прочитать путевые заметки Особенности: Поверхность озера широка, как море Цвет воды молочно-голубой и нежно-голубой, невероятно чистый На берегу озера можно увидеть чаек, яков и песчаный ландшафт На обратном пути дорога проходит через ледниковую зону В этой поездке нас даже ждал приятный сюрприз в виде снегопада В сравнении с озером Ямдрок: Ямдрок: насыщенный, яркий синий цвет Намцо: чистый, нежно-голубой цвет Эти два озера совершенно разные, и у каждого свой неповторимый характер.

День 8｜Тибетский музей: связывая весь путешествие Записи о путешествии (нажмите здесь) За полдня до возвращения мы посетили Тибетский музей. Со свободным входом и современной архитектурой, это идеальное место во всем путешествии, которое может служить "подведением итогов" вашего опыта. Основные выставочные залы: Песни снежных земель (История Тибета) Люди ближайшие к солнцу (Культура и жизнь) Освобождение миллиона крепостных (Политическая история) Настоятельно рекомендуем как последний пункт вашего путешествия.

Впечатления от питания (в зависимости от фактической программы этого тура) С 3-го по 7-й день — всего 5 групповых обедов (по 50 юаней) За день до восхождения на Эверест гид напомнит взять с собой лапшу быстрого приготовления В Лхасе и Шигадзе можно попробовать тибетскую кухню (лапшу, рис с добавками, сладкий чай) — дёшево и вкусно Стоит обязательно попробовать хого (китайский горячий горшок) из мяса яка в ресторане «Цзанъюй» Впечатления от проживания (по итогам этой поездки) Лхаса | Отель Debon: просторные номера, есть подача кислорода Шигадзе | Отель Sheli Bieyuan: новое оборудование, полностью автоматизированная система, кислородный генератор Базовый лагерь Эвереста | Улучшенные палатки: чистые, с отоплением, есть общая зона, где можно взять горячую воду Кислород: можно приобрести как в Лхасе, так и в Шигадзе В целом всё оказалось намного современнее и комфортнее, чем ожидалось. «Мечта о Тибете» | Плюсы и минусы (по итогам реального участия в туре) Плюсы Маршрут насыщенный, охватывает множество достопримечательностей Включено проживание в аэропорту Чэнду (с трансфером) При группе от 10 человек — автобус повышенного класса на 29 мест В поездке сопровождает врач, хорошо налажено управление горной болезнью Все формальности для въезда в Тибет включены, не нужно беспокоиться о документах Темп маршрута стабильный, контроль безопасности организован хорошо Прекрасно подходит для тех, кто едет в Тибет впервые Недостатки Есть техническая остановка для шопинга (знакомство с тибетской медициной, но без принуждения) Меньше свободы (обычная особенность групповых туров) «Скрытые платежи», о которых пишут в интернете, на самом деле всегда объясняются заранее Стоит ли рекомендовать «Мэнхуэй Сицзан» (Dream Back to Tibet)? Если вы хотите за одну поездку охватить всё самое главное в Тибете, включая: озеро Ямдрок озеро Намцо базовый лагерь Эвереста Шигадзе культурные и религиозные достопримечательности то «Мэнхуэй Сицзан» действительно того стоит. Маршрут насыщенный, темп в самый раз, а цена разумная, Это также самый простой способ увидеть все главные пейзажи Тибета за одну поездку. Примерный бюджет поездки в Тибет (по фактическим суммам этой поездки) Итого за входные билеты: 925 юаней (цена зависит от возраста, в этот раз вход во дворец Потала был бесплатным) Прочие расходы Комплексный обед: 250 юаней (5 обедов) Чаевые: 480 юаней (8 дней) Театр принцессы Вэньчэн: 300 юаней + трансфер 40 юаней Большой баллон с кислородом: 700 юаней, маленький: 400 юаней (обязательно к покупке) Итоговые общие расходы (в тайваньских долларах) Авиабилет (вылет из Тайваня): 26726 Авиабилет (вылет из Вьетнама): 18708 Стоимость тура + входные билеты + питание + кислород + чаевые: 32659 Вся поездка обошлась примерно в 45 000–60 000 тайваньских долларов Если учесть, что маршрут включает базовый лагерь Эвереста и два священных озера, соотношение цены и качества просто отличное. Последний совет Если вы когда-нибудь мечтали побывать в Тибете, сейчас самое подходящее время. Тибет быстро развивается, но его пейзажи по-прежнему остаются первозданными. Именно сейчас, когда природа сохраняет свой первозданный облик, а условия для путешествий становятся всё лучше и лучше, наступает самый подходящий момент, чтобы отправиться в Тибет.