คลาสโยคะ ชิลลา โมโนแกรม ดานัง 🧘‍♀️

เป็นโปรแกรมโยคะพื้นฐานและการทำสมาธิที่แม้แต่ผู้เริ่มต้นก็เข้าร่วมได้ง่าย เป็นบริการฟรีสำหรับแขกที่เข้าพัก จัดขึ้นที่สตูดิโอกิจกรรมภายในโรงแรมหรือสวนกลางแจ้ง (อาจเปลี่ยนแปลงตามสภาพอากาศ) ส่วนใหญ่จะจัดในช่วงเช้า แต่ตารางเวลาจะแตกต่างกันไปตามวันและฤดูกาล ดังนั้นแนะนำให้ตรวจสอบตาราง Weekly Activity ที่แจกให้ตอนเช็คอิน อาจมีการจำกัดจำนวนผู้เข้าร่วม จึงขอแนะนำให้จองล่วงหน้าผ่านเคาน์เตอร์กิจกรรมหรือฟรอนต์เดสก์

เป็นคลาสโยคะที่จัดขึ้นใต้ร่มเงาชายหาดสำหรับแขก Shilla Monogram โดยเฉพาะ แต่เพราะปกติฉันไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอยู่แล้ว แถมวันก่อนหน้าอาจจะหักโหมไปหน่อย ทำให้ขาเป็นตะคริวอยู่บ่อยๆ รอบนี้เลยไม่ได้เข้าร่วม แค่แอบมองอยู่ห่างๆ เท่านั้นเอง 😂

จากที่ได้ฟังเรื่องราวของผู้ที่เข้าร่วม ทราบว่ามีการสอนตั้งแต่ท่าพื้นฐานที่ผู้เริ่มต้นสามารถทำตามได้ง่าย ไปจนถึงท่ายากสำหรับผู้ที่มีความชำนาญแล้ว ได้ยินมาว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดี ช่วยให้จิตใจและร่างกายสงบ อีกทั้งยังทำให้ร่างกายยืดหยุ่นและผ่อนคลายอีกด้วย

อยากสร้างความมั่นใจให้มากขึ้นอีกนิด เพื่อครั้งหน้าจะได้มีที่นั่งและเข้าร่วมด้วยตัวเองบ้าง เป็นคลาสโยคะที่ทุกเพศทุกวัยสามารถเข้าร่วมได้ ดังนั้นครั้งหน้าถ้าไปพักที่ชิลลา โมโนแกรมอีก จะชวนเพื่อนไปเข้าร่วมด้วยกันดูค่ะ ฮ่าๆ ช่วงนี้เราสองสามีภรรยาต้องการความสงบทั้งกายและใจจริงๆ ค่ะ 😁