Lớp Yoga Shilla Monogram Đà Nẵng 🧘‍♀️

Đây là chương trình yoga cơ bản và thiền định mà cả người mới bắt đầu cũng dễ dàng tham gia. Đây là dịch vụ miễn phí dành cho khách lưu trú, được tổ chức tại phòng hoạt động trong khách sạn hoặc khu vườn ngoài trời (có thể thay đổi tùy theo thời tiết). Chương trình chủ yếu diễn ra vào buổi sáng, nhưng lịch trình có thể khác nhau tùy theo ngày trong tuần và mùa, vì vậy quý khách nên kiểm tra bảng chương trình Weekly Activity được phát khi check-in. Vì có thể giới hạn số lượng người tham gia, chúng tôi khuyến khích quý khách đặt chỗ trước thông qua quầy hoạt động hoặc quầy lễ tân.

Đây là lớp yoga được tổ chức dưới bóng râm bãi biển dành riêng cho khách Shilla Monogram, nhưng vì tôi vốn không quen vận động, với lại có lẽ hôm trước đã vận động quá sức nên chân cứ bị chuột rút liên tục, nên lần này tôi không tham gia mà chỉ lén đứng từ xa ngắm nhìn thôi 😂

Nghe những người đã tham gia kể lại thì được biết là họ được hướng dẫn từ những động tác cơ bản mà người mới bắt đầu cũng có thể dễ dàng theo được, cho đến những động tác khó dành cho những người đã thành thạo. Nghe nói đây là một bài tập tốt giúp ổn định tâm trí và cơ thể, đồng thời giúp cơ thể dẻo dai và thư giãn.

Mình muốn xây dựng thêm chút tự tin để lần sau có thể chiếm một chỗ và cùng tham gia. Đây là lớp yoga mà ai cũng có thể tham gia, không phân biệt tuổi tác hay giới tính, nên lần sau khi đi nghỉ ở Shilla Monogram, mình sẽ rủ bạn bè cùng tham gia thử haha. Dạo này vợ chồng mình thực sự cần ổn định cả tâm lẫn thân 😁