每年五月，岘港海岸都会变成铁人三项赛道

五月的一个早晨，东海公园前的海滩上挤满了戴着泳帽的人。号令一响，人们一队接一队地涉水走向大海。 他们将先游泳，然后上岸骑自行车，接着跑步，一气呵成，中途不停歇。这就是IRONMAN，岘港已经连续举办了十年的铁人三项赛事。

第一届是在2015年。一千多人前来参赛，从五行山一侧凯悦度假村正前方的海上游泳项目出发。从那时起至今，赛事几乎每年五月都会如期回归。

半程和全程

在最初的十年里，岘港只举办70.3距离的比赛，即70.3英里：游泳1.9公里、骑行90公里、跑步21公里。这是全程IRONMAN距离的一半。

今年5月10日，越南首次迎来全程距离赛事：游泳3.8公里、骑行180公里、跑步42.2公里，一天内总计226公里，关门时间为17小时。 两个距离的比赛同时进行，近4,700名来自91个国家和地区的运动员参赛，人数创历史之最。

全程距离的冠军是来自乌兹别克斯坦的安德烈·沙里波夫，用时8小时45分钟。在70.3距离赛中，林光日获得男子组第二名，这是越南运动员今年取得的最好成绩。

赛道就是城市本身

IRONMAN岘港的独特之处在于整条赛道都位于城市中心。游泳赛段就在东海公园前的海滩上进行。 骑行赛段从武元甲滨海路出发，跨过顺福大桥后驶向郊区。跑步赛段沿海岸线返回，终点同样设在东海公园。

因此，比赛当天也是许多沿海道路禁止或限制车辆通行的日子，部分路段从凌晨一直持续到接近午夜。 今年许多居民和游客反映堵车长达数小时，市政府已表示接受意见，并将在今后的季节调整交通分流方案。 住在海边或海边附近的人，应提前几天查看交通分流通知。

最大的挑战不仅仅在于距离。五月的岘港已进入炎热天气，因此主办方每年都必须在赛道沿线增设补水站和降温点。

并不是每个人都必须走完全程226公里

IRONMAN赛事总会同时设有一些距离更短的项目。Sunrise Sprint专为新手而设，适合想尝试三项运动、但体能还不足以完成半程的人。IRONKIDS则是为儿童准备的。而不参赛的人，只要一大早来到海滨路，就能直接站在赛道边观赛。

现在岘港的海域正进入大浪季节，还不是游向远处的时候。 但如果下一个赛季仍像往年一样在五月举行，那么从现在到那时还有大约六个月。对于心中一直想尝试一次的人来说，这正是开始训练的时候。

图片：文化报、青年报。