【西藏拉萨】第一次踏上高原：入藏手续、哲蚌寺散步与布达拉宫夜景——梦想起点的一天

抵达梦想之地的第一天，心里既紧张又期待。 担心入藏函流程卡关、担心高反，但还好一切都顺利。 正式踏上前往西藏的旅程。 🗓 今日行程 成都 → 拉萨 入藏手续｜四川航空｜德朋酒店入住｜哲蚌寺散步｜布达拉宫夜景餐厅 清晨 4:30｜台湾人入藏：从一早就开始的繁复流程 今天五点就要搭乘接驳车前往机场，因此 4:30 就得起床。朋友笑说：「越睡越少。」 饭店贴心准备了餐盒，包装相当精致。

五点同时有饭店本身的接驳车与旅行社安排的接送车，差点就坐错车——但其实两台都是前往机场，也算无伤大雅。 二十多分钟后抵达机场，旅行社的机场服务人员已经在等候。 🔍 台湾人入藏流程（超重要资讯） 入藏函需于 一个月前 申请（一般为 2 周，但遇到十一连假需更早）。 台湾人必须 跟团入藏，入藏函须提供正本。 为确保入藏函能顺利交接，旅行社会要求搭乘 指定航班。 若想改搭火车进藏或使用不同航班，需要再付费申请第二份入藏函。 旅行社先集合我们这一团共 12 位台湾旅客，带到柜台一起办理 check-in。柜台人员会逐一检查入藏函与同行名单。 因为旅行社人员无法陪我们通过安检，所以之后我们需自行持入藏函过关，并依序接受检查。 这些程序让原本简单的国内线手续，硬是提前两个半小时开始。 好在一切顺利，过关后还剩下一个多小时的空档。 四川航空：让人惊艳的贴心服务 这次搭乘四川航空，服务品质让人意外惊艳。 空服员为旁边的生日旅客送礼、准备长寿面 邻座旅客打翻水后立即安排换位 空服细心巡视、态度极佳 飞行途中越过山脉，窗外景色从深褐山谷逐渐复上白雪，越靠近拉萨越壮丽。

将近三小时后顺利抵达拉萨贡嘎机场，没有额外检查，取行李就能出关。

导游在出口迎接我们，并为每位团员献上 哈达，象征祝福，这一刻正式感受到踏上西藏的仪式感。

抵达拉萨｜德朋酒店入住与高原适应 导游勇哥带我们拍完大合照后，搭上未来八天的专属大巴前往下榻饭店。

抵达饭店已接近下午 1 点。德朋酒店距离布达拉宫约 15 分钟车程，房间宽敞并提供 供氧设备。

导游提醒的「第一天适应守则」 为避免高反，第一天务必要遵守： 不洗澡 不饮酒 不剧烈运动 下午务必休息 饮食保持清淡 放好行李后，我们先在附近用餐，再回房休息至傍晚。

傍晚散步到哲蚌寺：第一个适应高原的小行程 下午六点补眠结束、衣服也洗好，我和妈妈决定到附近走走。哲蚌寺距离饭店约 20 分钟步行。 这座寺庙是达赖喇嘛搬入布达拉宫前的出家之处。

此刻的天空，完全不像是 10 月傍晚六点该有的亮度。 虽然抵达时寺门已关闭，但我们原本就不打算过度行走，以免让身体太累。 回程买了西藏产的苹果，回饭店请餐厅协助切片，他还贴心地帮我们泡盐水。 七点时医生查房，逐一确认旅客状况。 妈妈含氧 81%、我 89%、朋友 88%。医生说只要在 80% 以上都算正常。 布达拉宫夜景下的晚餐 晚上，小贺在拉萨的朋友邀请我们一起吃饭，特地开车载我们到布达拉宫附近的景观餐厅。 能一边看表演（歌唱、舞蹈），一边欣赏布达拉宫夜景，再配著暖呼呼的火锅，真的是太享受了。

同行的母女还买了店家录制影片服务（像是旱地拔葱的动作），一段 49 RMB。

我们用餐到 10:20 才离开餐厅。回到房间后，因为不能洗澡，只能简单刷牙洗脸、整理明天要穿的衣服，便早早就寝。 小结｜正式踏入高原的第一步 今天看似只是搭机与休息，但其实从清晨开始的入藏手续，就像是一场谨慎的仪式。 抵达拉萨后献哈达、供氧房、医生查房测含氧，每一刻都提醒著我们： 你真的抵达高原了。 正式的拉萨旅程，从今天开始。